MOTUS Bergamo ASD - Via T. Tasso, 3, 24030 Paladina (BG) , Italia - 347 6761248 / 339 6368373 - motusbergamo@gmail.com

BEN-ESSERE IN MOTUS alla Trucca

Nell’ambito dell’iniziativa di BERGAMO ESTATE ecco cinque appuntamenti per nutrire il TUO BEN-ESSERE:

🌻Martedì 7 agosto
ore 18.15 MusicAntistress
ore 19.00 Meditazione sui Cuori Gemelli

🌻Martedì 14 agosto
ore 18.15 Yoga della Risata
ore 19.00 Meditazione sui Cuori Gemelli

🌻Martedì 21 agosto
ore 18.15 Yoga della Risata
ore 19.00 Meditazione sui Cuori Gemelli

🌻Martedì 28 agosto
ore 18.15 Stretching dei Meridiani
ore 19.00 Meditazione sui Cuori Gemelli

🌻Martedì 4 settembre
ore 18.15 Stretching dei Meridiani
ore 19.00 Meditazione sui Cuori Gemelli

➡️Porta con te un tappetino e tanta voglia di stare bene!

MUSICANTISTRESS è un connubio tra rilassamento e musicoterapia per riportare quiete e benessere. Un rilassamento guidato da musica e canto armonico per far risuonare anche dentro di noi note di serenità e leggerezza.

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YOGA DELLA RISATA combina gli esercizi che inducono l’atto del ridere con la respirazione yogica (pranayama). In questo modo arriva più ossigeno al corpo e al cervello e ci si sente carichi di energia e in salute. “Quando ridi, tu cambi. E quando tu cambi, tutto il mondo cambia con te”

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STRETCHING DEI MERIDIANI è un’attività ideata dal maestro Masunaga per dare la possibilità a tutti di lavorare sui meridiani energetici attraverso facili movimenti di stretching che consentono la liberazione del Qi (energia vitale) per riconquistare il benessere psico fisico.

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MEDITAZIONE sui Cuori Gemelli di MCKS è una tecnica avanzata praticata in tutto il mondo da persone di ogni religione e cultura. È basata sulla preghiera di S. Francesco d’Assisi, largamente conosciuta per i suoi concetti di umiltà e benedizione.
Quando si medita in gruppo, la potenza delle benedizioni cresce in maniera esponenziale.
Benefici:
Riduce lo stress e tutti i fenomeni ad esso associati
La mente viene quietata, il pensiero è più lucido e l’umore viene armonizzato
Focalizza la concentrazione negli ambiti della vita, aumentando la propria consapevolezza
Pulisce e rafforza i chakra e le aure rendendo il corpo più forte e dinamico
Migliora la capacità di comprensione
Incrementa la chiarezza mentale
Crea armonia e benessere

MedCuoriGemelli FB

In caso di maltempo vi aspettiamo in sede