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ATTIVITÀ

IL COLIBRÌ

Uno spazio su misura, attività stimolanti, cura e dolcezza nell'incontrarsi, valori saldi per l'educazione! Il Colibrì è espressione di gioia e di amore per la Vita ed è uno spazio che si rivolge alle bambine e ai bambini 0-3 anni ed alle loro famiglie. Il gioco, la socializzazione e l'educazione ai valori umani sono gli elementi portanti e qualificanti. Il Colibrì, dal 17 settembre 2025, vi aspetta dal lunedì al venerdì dalle 8.30 alle 12.30 (con possibilità di pre dalle 7.30 o dalle 8.00 e di post fino alle 13.30 o fino alle 14.30). Le bambine e i bambini da 1 a 3 anni potranno muovere i primi passi in uno spazio dove crescere, sperimentare la propria autonomia e scoprire il mondo intorno a sè. Costo mensile dalle 8.30 alle 12.30 è di 335€ tranne che per settembre 168€. Per chi sceglie di partecipare 3 giorni a settimana il costo mensile è di 280€ tranne che per settembre 140€. Al costo va aggiunta la quota associativa di 36€ valida fino al 31/12 se non già versata per il 2025.

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GIOCARE PER CRESCERE

Programma di "Move Your Energy" e "A passo di Yoga"

Per  4-5 anni, 6-10 anni, 11-15 anni

Muovi la tua energia e accogli l’opportunità di sperimentare, allenare e giocare con le tue capacità e abilità motorie e fai emergere il tuo “spazio interiore”. Attraverso giochi, musica, mimica, yoga, comunicazione, percorsi motori ed educativi e giochi di consapevolezza i bambini e gli adolescenti danno valore alla propria unicità.

GINNASTICA DOLCE

Per adulti e anziani che vogliono rimettersi in movimento, per star bene nel proprio corpo e per star bene con gli altri.

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PASSEGGINO WORKOUT

Una mamma che dedica tempo a sè stessa è una mamma felice. Grazie ai programmi di MAMMAFIT puoi allenarti con il tuo bambino all'aperto tutto l'autunno: vai al sito www.mammaf.it e scopri i dettagli oppure contattaci!

La lezione di passeggino workout si svolge all'aperto presso il Parco Goisis di Bergamo (MAR alle 13.30) e a Sombreno a Valbrembo (GIO alle 13.30).

Il corso autunnale inizia martedì 23 settembre e giovedì 25 settembre e termina martedì 2 dicembre e giovedì 4 dicembre ed ha un costo di 90€ (se ti iscrivi prima del 23/09 paghi 80€). Vuoi allenarti due volte a settimana? Quota scontata per te! Visita il sitowww.mammafit.it
Alla quota del corso va aggiunta la quota associativa di 36€ con validità fino al 31/12. Se nel 2025 è già stata versata, sarà necessario pagarla solo a gennaio2026.
Info: Motus 3715816384 - Silvia 3453054490

RADICI

Il corso al femminile per tornare al corpo, fiorire nell’anima. Meditazione, movimento consapevole e tonificazione per donne che vogliono radicarsi, ascoltarsi e rinascere.
Il MARTEDì dalle 20.45 alle 21.45. Il corso autunnale si svolge dal 23 settembre al 16 dicembre (esclusi il 7/10 e il 21/10) ed ha un costo di 120€. Il corso invernale e primaverile riprenderà dal 13 gennaio 2026.
Alla quota del corso va aggiunta la quota associativa di 36€ con validità fino al 31/12. Se nel 2025 è già stata versata, sarà necessario pagarla solo a gennaio2026.
Corso a numero chiuso, attivo con numero minimo di partecipanti.
Info: Motus 3715816384 - Silvia 3453054490
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PILATES

Dedicarsi tempo è una forma d'amore fondamentale per il nostro benessere... cogli quest'occasione! Il pilates è una ginnastica di tipo rieducativo e preventivo, focalizzato sul controllo della postura, necessario a guadagnare maggiore armonia e fluidità nei movimenti. Dall'esecuzione regolare del pilates, ne trae beneficio soprattutto la colonna vertebrale e il controllo dell'equilibrio.
Il GIOVEDì dalle 18.00 alle 19.00. Il corso autunnale si svolge dal 18 settembre al 18 dicembre ed ha un costo di 155€. Il corso invernale e primaverile si svolge dall'8 gennaio 2026 al 28 maggio ed ha un costo di 230€. Alla quota del corso va aggiunta la quota associativa di 36€ con validità fino al 31/12. Se nel 2025 è già stata versata, sarà necessario pagarla solo a gennaio2026.
Corso a numero chiuso, necessario il certificato medico.
Info: Motus 3715816384 - Erica 3470445619

HATHA YOGA

Una delle forme più diffuse al mondo è l’Hatha yoga. Agisce sia sul piano fisico che su altri livelli. Con posizioni semplici, unitamente ad una adeguata respirazione, rilassamento e meditazione, questo stile è perfetto per i principianti, ma viene utilizzato anche dai più esperti per trovare un maggior equilibrio fuori e dentro di sè.
Il MERCOLEDì dalle 18.30 alle 20.00 oppure dalle 20.30 alle 22.00. Il corso autunnale si svolge dal 1 ottobre al 17 dicembre e ha un costo di 144€. Il corso invernale e primaverile si svolge dal 7 gennaio 2026 al 27 maggio e ha un costo di 254€. Alla quota del corso va aggiunta la quota associativa di 36€ con validità fino al 31/12. Se nel 2025 è già stata versata, sarà necessario pagarla solo a gennaio2026.
Corso a numero chiuso. Necessario il certificato medico.
Info: Motus 3715816384 - Fabio 3485573076
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Motus Bergamo

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Indirizzo
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